suplementy na

[...] swoje ciało ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 67 Wzrost: 172 Cel treningowy: rzeźba+siła Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: zapasy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia / w domu ławeczka gryfy + hantle Dieta: nic Przeciwskaznania medyczne: nic Zażywane suplementy: nic

DZIEŃ 59 - ŚRODA, 9 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 59 Dieta na str. 1, post 8. ~7:45 - jajecznica (7 jaj) + 2 pomidory + oliwa z oliwek (20ml) + tran (1 caps.) ~10:45 - serek wiejski + warzywa + tran (1 caps.) ~13:45 - pierś z kuraka + ogórek zielony ~16:00 - [...]

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka ze stojakami, wyciąg górny, maszyna do wyprostów/ugięć nóg, modlitewnik, gryf prosty (max 90kg), gryf łamany (max 66kg), hantle 2x(max 16kg) lub 1x(max 30kg) Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - Saineic w dniu 2010-06-09 23:59:28

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 77 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka prosta i skoś gry 182cm gryf 150 oraz hantle Dieta: wysoko weglowodanowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] treningowy na słowni: 2-3 cykle po 2-3 miesiace ( 1 miesiac 1 seria, ~2 miesiace dwie serie wg zalecen Weidera) Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki,laweczka. Dieta: dobre nawyki zywieniowe Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 79 Wzrost: 186 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzet siłownia Dieta: Staram sie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: HI TEC PEAK Whey Protein

Ale on wie co jest ważne... wie jak jeść . Tylko nie ma warunków ... zmęczony jest w *** po treningu... chodzi mi o suplementy. bo diety zbytnio nie ma tu jak zrobić ale będzie w miarę jadł na mieście bo teraz będzie mieszkał raczej w hotelu więc postara się jeść okey. Tylko jakie suple bcaa napewno + białko ? (xpadner stack kreatynowy da coś czy [...]

Opisze sytuacje KOLEGI. Pierwsza ankieta. 1 .WIEK: 17 lat 2 .WAGA: 88 kg 3 .WZROST: 185 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: x -Klata: x -Udo: x -Talia: x 5 .STAZ NA SILOWNI: Trenowanie hokeja od małego... więc siłowni nie policzę tutaj ponieważ treningi bywają indywidualne jak i drużynowe. Ale wie o co chodzi. 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy( szczególnie [...]

[...] 182 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6miesiecy Uprawiane inne sporty: wf w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga hantle ławka modlitwnik wyciag oraz drażek Dieta: w trakcie układanie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: planuje gainer vitalmaxa narazie brak

[...] 12/10/8 Płeć : Mężczyzna Wiek :19 Waga :70 Wzrost :183cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 miesiace Uprawiane inne sporty : biegi, p nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet silownia Dieta :jest... stosowana od 2 tyg Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

[...] mniej 10 minut bez przerw ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 100kg Wzrost: 182cm Cel treningowy: Kondycja Staż treningowy na słowni: zero Uprawiane inne sporty: nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Alergia Zażywane suplementy: Lek na alergie

[...] sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full sprzet - silownia Dieta: Tak typowa na masę Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak, lecz jezeli ktos zaproponuje suplement ktory moglbym dolaczyc do swojego planu treningowego w celu polepszenia efektow, to jestem wstanie kupić.

Siemka chce abyscie pomogli mi dobrac odpowiedznie suplementy. Myslalem nad 2x Horse Power, 1x Mesomorph. Jakie aktualnie sa lepsze stacki i bostery niz to co ja podalem. Po cyklu zamieszcze zdjecia przed i po. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Dodam jak najszybciej Wiek: 19 Waga: 85 Wzrost: 179,5 Cel cyklu: Masa XXL [...]

[...] 178 Cel treningowy: masa & siła Staż treningowy na słowni: 11 miesiecy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka sztanga 4 hantle i jakieś 130 kg obciążenia Dieta: staram się trzymać, ale nie zawsze się udaje Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: kreatyna

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 58 Wzrost: 172 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3tyg Uprawiane inne sporty: piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, sztangielki, wyciag gorny, ławka Dieta: nie mam narazie Przeciwskaznania medyczne: ------ Zażywane suplementy: ------

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 182 Wzrost: 72 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 9 Miesięcy Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, sztangielki, drążek i duzo obciążenia. Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] itd. Szczególnie, gdy się przesadzi z ilością. Dlatego właśnie trzeba było nieco pazura dodać do tego wywiadu. Zapytać właśnie o politykę wmawiającą klientowi, że proszki, suplementy, bo bez tego lipa. Czy to nie Trec rozprowadza koszulki z hasłem "Ty trenuj-my zrobimy resztę"? Właśnie wskazanie, że w zasadzie trening+proszki i będzie [...]

[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 19 Waga: 73 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa, siła (stracenie tłuszczu z brzuchola) stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna białko carbo gainer Uprawiane inne sporty: sztuki walki stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: białko SP80 [...]

[...] robic by wiecej wyciskac :), a jezeli ten plan jest do kitu to mozesz zmienic. Licze na Twoja pomoc i prawdziwa ocene czy jest nadal sens takim planem isc, a jezeli nie to prosze o poprawki i wskazowki. Oraz o suplementy ktore by najlepsze efekty daly ;) by nie wydawac na darmo pieniedzy. Zmieniony przez - xardassPL w dniu 2010-06-09 15:48:42

[...] kreatynę wymienioną w 1 wersie? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 76 Wzrost: 181 Cel cyklu: masa > siła stosowane już wcześniej suplementy : Xpand Xtreme, Dymatize Gourmet, Inkospor Kreatyna Uprawiane inne sporty: sporadycznie piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane [...]